Ingredientes:3 ovos1 xicara (chá) de açúcar demerara ou mascavo1/2 xícara (chá) de farinha de arroz1 xícara (chá) de farinha de linhaça dourada2 xícaras (chá) de farelo de aveia8 bananas2 colheres (sopa) de óleo de coco ou manteiga derretida1 copo de iogurte integral1 colher (sopa) de fermento1 colher (chá) de canela em pó Modo de preparo:Disponha …
Ingredientes1 1/2 xícara (chá) de grão-de-bico cozido02 colheres (sopa) de azeiteRecheio:04 ovos02 colheres (sopa) de requeijão180g de ricota ou outro queijo magro01 colher (chá) de sal06 colheres (sopa) de brócolis ralado e cru02 colheres (sopa) de cenoura ralada04 colheres (sopa) de palmito picadinhosSal e temperos a gosto (Pimenta, orégano, alecrim, salsinha, coentro…) Modo de preparoPara …
Ingredientes:1 unidade de cebola picada1 tomate picado sem pele1 colher (sopa) de azeite1/2 xícara (chá) de quinoa em grãos1 xícara (chá) de água fervente1 pitada de sal e pimenta a gosto Modo de preparo:Em uma panela, refogue a cebola e o tomate no azeite. Acrescente a quinoa e refogue mais um pouco. Junte a água …
Ingredientes:4 ovos1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de grão-de-bico1 colher (chá) rasa de sal4 colheres (sopa) de água2 colheres (chá) de fermento em pó Modo de preparo:Em uma tigela, misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea. Despeje a massa em forminhas de cupcake. Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 30 …
Ingredientes:1 cebola média cortada em cubos3 colheres (sopa) de azeite de oliva1 xícara (chá) de farinha de grão-de-bico1 colher (chá) de sal1/3 xícara (chá) de farinha de aveia1 colher (sopa) de farinha de linhaça1 colher (sopa) de chimichurriCebolinha a gosto para decorar Modo de preparo:Em uma frigideira refogue a cebola no azeite e adicione a …
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