Ingredientes250g de peito de frango1 colher (sopa) de azeite extravirgem½ cebola picada3 colheres (sopa) de farinha de chiaSal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto½ colher (chá) de cúrcuma150g de queijo tipo cottage1 colher (sopa) de salsa picada2 colheres (sopa) de farinha de trigo integral Modo de preparoCozinhe o frango na água com uma pitada …
Ingredientes⅓ de xícara (chá) de leite zero lactose½ xícara (chá) de aveia em flocos finos½ xícara (chá) de farinha de aveia integral1 colher (sopa) de açúcar demerara1 ovo orgânico1 colher (sopa) de óleo de coco½ colher (chá) de fermento em pó2 bananas maduras orgânicas cortadas em rodelas2 colheres (sopa) de mel Modo de preparoEm um …
Ingredientes:3 laranjas picadas1 ½ xícara (chá) de farinha de linhaça dourada1 ½ xícara (chá) de aveia em flocos finos1 xícara (chá) de óleo4 ovos inteiros1 colher (chá) de fermento em pó2 xícaras (chá) de açúcar mascavo Modo de preparo:Descasque as laranjas, separe em gomos e bata no liquidificador junto dos ovos e o óleo . …
Ingredientes:4 colheres (sopa) de farinha de linhaça dourada450g de morangos frescos, limpos e fatiados½ copo de leite1 a 2 copos de gelo Modo de preparoPara começar, bata no liquidificador os morangos, a farinha de linhaça dourada e o leite por 10 a 15 segundos, ou até obter uma bebida homogênea. Em seguida, adicione gelo e …
Batida de morango com farinha de linhaça dourada Leia mais »
Ingredientes:2 bananas-nanica maduras1 xícara (chá) de morangos1 colher (sopa) de semente de chia2 colheres (sopa) de aveia em flocos1 ½ xícara (chá) de leite gelado Modo de preparoEm um liquidificador bata os ingredientes até obter uma mistura homogênea. Sirva a seguir.
Ingredientes:1 xícara (chá) de aveia em flocos finos ou farinha de aveia1 xícara (chá) de água2 colheres (sopa) de melado1 colher (sopa) de farinha de linhaça1 colher (chá) de fermento químico em pó Modo de preparoColoque todos os ingredientes no liquidificador, com exceção do fermento, e bata até ficar homogêneo. Se você estiver usando farinha …
Ingredientes:2 xícaras (chá) de grão-de-bico cozido e escorrido140g de chocolate meio amargo em pedaços – 70% cacau4 ovos½ colher (chá) de extrato de baunilha½ xícara (chá) de açúcar demerara ou cristal1 colher (chá) de fermento em pó¾ de xícara (chá) de uvas passas pretas½ colher (chá) de sal Modo de preparoAqueça o forno a 180C. …
Ingredientes: 1/2 xícara (chá) de arroz1/2 xícara (chá) de lentilha3 xícaras (chá) de água + 1 colher de sopa400g de cebola fatiada bem fina (4 médias)1 colher (sopa) de manteiga sem sal2 colheres (sopa) de azeite extra virgem100g de tomate-cereja cortados ao meio2 dentes de alho picados1 colher (sopa) de gengibre ralado1 pitadinha de canelaSal …
IngredientesMassa:100g de farinha de trigo integral50g aveia em flocos100g farinha de trigo sem fermento125g de margarina1 colher (chá) de sal Recheio:1 xícara (chá) de leite desnatado1 xícara (chá) de requeijão cremoso light4 ovos50g de queijo provolone200g de queijo branco50g de parmesão light raladoSal a gosto Modo de preparoMassa:Coloque todos os ingredientes numa bacia e misture …
Ingredientes:1 e 1/2 xícara (chá) de fubá1 xícara (chá) de milho verde fresco (ou em lata)1 xícara (chá) de açúcar demerara1 xícara (chá) de leite de coco1/2 xícara (chá) de coco ralado1/4 de xícara (chá) de óleo vegetal1 colher (sopa) de vinagre de maçã1/2 colher (café) de sal2 colheres (sopa) de semente de chia1 colher …
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