- Ingredientes
- ½ xícara de chá de aveia em flocos
- ½ xícara de chá de leite desnatado
- 1 colher de sopa de semente de chia
- 100g de iogurte tradicional
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 4 unidades pequenas de banana prata
- Modo de Preparo
- Coloque todos os ingredientes em uma tijela e misture amassando a banana até ficar homogêneo. Se quiser, pode finalizar com uma bola de sorvete por cima do creme!