Ingredientes
• 1 copo de iogurte natural
• 4 morangos médios congelados
• 1 colher (sopa) de
semente de chia
• Adoçar a gosto
Modo de preparo
- Colocar a chia em uma xícara;
-Cobrir com água e aguardar uns 30 minutos; - Depois juntar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem.
